Есента е период от годишния сезонен цикъл, през който денят се скъсява, времето застудява, съответно и енергията, която черпим отвън намалява. Ето защо е подходящ момент да обърнем фокуса навътре, към себе си, да анализираме изминалото време и в предпоследния месец от годината да си направим равносметка – как се чувстваме от случилото се през изминаващата година, какво ни донесе и какво ни отне, по – спокойни и доволни ли сме със и от себе си или обратното. Знам, че за голяма част от хората, предвид пандемичната ситуация, отговорите вероятно няма да са изцяло положителни, но охладняването на страстите и по – трезвата преценка, с които есента ни дарява ни подкрепят да приемем истината – такава, каквато е. Отправяйки поглед навътре към себе си може да ни се прииска да си поплачем и да потъжим, което е съвсем естествено есенно пречистване. Не спирайте сълзите, позволете им да ви пречистят. Както казва Ошо, сълзите са външното проявление на истинската молитва, така че, ако ви се плаче, направете го, без да отивате в крайности разбира се. Преходните сезони са и период, в който е възможно понижаване не само на физическия тонус, но и на емоционалното състояние. Важно е да помним, че леката […]

Мислите с негативен характер са и винаги са били част от природата на човешкия ум и макар в днешно време фразата „мислете позитивно“ да се е превърнала в лозунг, сама по себе си тя не помага да се справим с отпадъчните мисли. Защо ли? Първо и най – съществено е да приемем и разберем, че за да изменим начина, по – който генерираме и контролираме мислите си изисква време, особено ако години наред умът ни е бил пълен с паразитни такива. Обикновено, когато работя с хората в тази насока, първите два въпроса, които задавам са: какъв процент от времето на бодърстване (според тях) е зает от негативни (обезпокоителни, тревожни) мисли и какъв от положителни? от колко време (месеци, години) е такова положението? Съответно, ако например процентът е 70 (негативни) към 30 (положителни) и се поддържа от години, реалистично погледнато няма как да се очаква за 1 или 2 месеца нещата да се изменят драстично, освен в някои изключителни случаи (подлагане на няколко месечен медитативен курс и др.), които не са цел на обсъждане в настоящото изложение. Съществуват две основни заблуди, с които хората се сблъскват в процеса на справяне с отпадъчните мисли. Когато решат, че няма да мислят за негативната […]

Интимните, както и всеки друг взаимоотношения между двама души, е важно да се разглеждат въз основа на функцията, която изпълняват в живота на човек. В тази връзка, като за начало, е подходящо да изясним за себе си какво място в собственото ни съществуване би заемал интимния ни партньор, тоест с коя сфера от жизнедейността си най – вече го свързваме или с други думи – за какво искаме да е подходящ. Подобен въпрос може да ни се стори парадоксален, но именно неговото отсъствие често води до разминаване в представите и очакванията в междуличностните отношения, което е една от причините за неразбирателство във връзката. Съответно, преди да влезем в интимни отношения с някого, може да се запитаме – какво мога да дам, какво искам да получа и какво може да се случи или не. Разбира се, подобен подход при разглеждане на взаимоотношенията е в определен смисъл консуматорски, но предвид факта, че живеем в общество, което се основава на покупко – продажен принцип, всъщност е реалистичен и честен. Защо? Когато във взаимоотношенията е налице яснота относно възможностите,  потребностите и очакванията на партньорите, комуникацията се улеснява. Липсата на прозрачност, противоречивите сигнали, неизразените чувства и потиснатите емоции са една от основните причини за възникването […]

Новата ера, в която навлизаме съвсем естествено създава условия за преминаване на по  -високо ниво на съзнание, което неминуемо се свързва с разпадане на илюзиите, самозаблудите, нереалистичните очаквания и излизане (поне за някои) от „маята“, в която си пребиваваме отдавна. В личен план настоящия период е изключително интензивен на прозрения, които честно казано носят повече тъга, отколкото радост, но по „дзенски“ ги възприемам като необходими за нашето израстване. В тази връзка търсещите и пробудени вече сред нас имат своите настоящи въпроси и са готови да питат, защото чувстват или разбират, че ако сме решили да се учим е важно да си задаваме въпроси, като гореизложения , който в себе си съдържа подвъпроси и затова ще бъде разгледан на части. Важно е да уточня, че в случая споделям собственото си разбиране по темата, като ще включа и малко теоретична информация от различни области, която просто изникваше в съзнанието ми, докато писах текста. Като цяло разглеждам темата най – вече от енергийна гледна точка, макар да започвам с биологичния и психологически аспект по въпроса. Също така, независимо от написаното тук или някъде другаде е съществено да отбележа, че личният опит е най – важен, тоест няма никакво значение кой какво е казал […]