28/11 (неделя) – 10:30ч. – Детокс йога (кръвносна система). Комплексът включва дишане за освобождаване на ненужната топлина от сърцето,  самомасаж и комбинация от асани за регулиране на сърдечната дейност.

ул.Гео Милев 40

10лв.

Интегрална йога е своеобразен синтез между практики от различни традиции (даоистки, будистки, тантра, авторски и др.), насочен към свързване, обединяване и хармонизиране на всички структури в човешкото същество. Часовете по Интегрална йога са организирани по цикличен принцип и са носочени към изграждане на 3 енергийни генератора в човешкото тяло и синхронизиране на дейността им. В даоистката традиция тези 3 генератора отговарят на трите киноварни полета (долно, средно и горно). Съответно имаме:

– час за формиране на единен център (йога за матката);
– час за регулиране на сърдечната дейност (йога за сърцето);
– час за регулиране на мозъчната дейност (йога за мозъка);
– час за синхронизиране между дейността на матката (при жените) или долната част на корема (при мъжете), сърцето и мозъка (йога за синхронизация);

Часовете по Интегрална йога имат следните благотворни ефекти, ако участието е регулярно (веднъж седмично):
– регулиране и балансиране на основните жизнени процеси ⇝ дишане, движение, растеж и т.н;
– повишаване на жизнения тонус ⇝ на физическо, емоционално и ментално ниво;
– понижаване на стреса и тревожността;
– цялостно хармонизиране на личността ⇝ баланс между тяло, енергия и дух;

Всеки час по „Интегрална йога“ завършва с пиене на чай, специално избран в съответствие с темата на практиката.

Ще се радвам да практикуваме заедно.