Практика: Yoga Flow – Узана Поляна Фест
юли 20 @ 9:00 – 10:00
Yoga Flow е динамична и плавна практика, която свързва движението с дъха в синхронен поток. Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали, които желаят да задълбочат връзката между тялото, ума и дишането.
По време на сесията ще преминем през поредица от пози (асани), които се преливат една в друга, с фокус върху осъзнатото движение, вътрешния ритъм и присъствието в настоящия момент. Практиката подобрява гъвкавостта, силата и баланса, като в същото време успокоява ума и създава усещане за вътрешен мир.
Независимо дали търсите физическо предизвикателство или пространство за отпускане и презареждане, Yoga Flow ви дава възможност да се свържете със себе си – чрез дъха, тялото и тишината между движенията.
Облечете удобни дрехи и носете постелка.
МЯСТО: Узана Поляна Фест
Очакваме ви!