Практика: Лечебна гимнастика

Лечебната гимнастика , на която ви каним е лека и лесна за изпълнение практика, която способства съхраняване и удължаване на младостта, регулиране на лимфния поток и оздравяване на всички стави.

Гимнастиката е подходяща за всякаква възраст, включително и за дами и кавалери + 55г..

КОМПЛЕКСЪТ ВКЛЮЧВА:

1. Фасциална гимнастика и специални движения за оздравяване на ставите;
2. Лимфодренажен самомасаж, чрез който се стимулира движението на лимфата, което има детоксикиращ и подмладяващ ефект;

• Осъзнато дишане – способства успокояване на ума и регулиране на сърдечния ритъм;
• Мимическа гимнастика – способства за сияен вди на лицето, има подмладяващ ефект и стимулира производството на жизнено важни хормони (окситоцин, допамин, серетонин);

ПРИ РЕДОВНО ИЗПЪЛНЕНИЕ ГИМНАСТИКАТА СПОМАГА:

1. Леко и внимателно оздравяване на всички фасции и стави;
2. Нежно стимулиране на движението на лимфата, чрез което пречистваме целия организъм и се предпазваме от инфекции;
3. Освобождаване на напрежението в тялото;
4. Повишаване на имунитета;
5. Релаксиране на ума;
6. Да се почувствате по – млади, здрави и красиви.

ПРЕПОРЪКИ:

1. По възможност не се хранете поне 1:30ч. преди практиката;

• Облечете удобни, спортни дрехи;

ВАЖАТ МУЛТИСПОРТ КАРТИ!

ЗАПИСВАНЕ:

• raintegral@ralicaatanasova.com
• 0886 199 299 (Вайбър)
• чрез формата за контакт

МЯСТО: Calma Yoga Studio – ул. Тинтява 84 (Calma yoga studio – Търсене (bing.com))