Семинар: Мисия жена – тялото, моят свещен храм

Откриваме поредица от 7 семинара „Мисия жена“! Да си жена е изкуство, което се култивира и развива. С любов и грижа към жените заедно с Calma Yoga Studio, създаваme време и пространство в подкрепа на момичетата от всяка възраст.

Всеки месец, семинарите ще бъдат на различни теми, които вълнуват женското царство. Ще използваме освен силата на словото и различни практики за хармонизиране на енергията, дихателни техники, танци и движения за укрепване на тялото и духа.

На 12 май от 13:00 до 15:30 часа, може да посетиш първия семинар на тема: „Тялото, моят свещен храм“.

Всяка жена желае да бъде женствена, красива, здрава и щастлива, но изниква предизвикателството:

– Как да се радвам на тялото си, ако не го харесвам достатъчно?
– Как да се потопя в покой и да си позволя да не правя нищо, когато ме чакат толкова задачи?
– Как да съм мека и нежна , когато средата около мен е агресивна?
– Как да се отпусна напълно и да се доверя?
– Как да съм по-свързана с индивидуалните си нужди, емоции и желания?
– Как да привличам в живота си, това което наистина желая?
– Как работата да ми носи удовлетворение?

Отговорите ще изследваме на всеки от семинарите.

ПРОГРАМАТА НА 12 МАЙ ВКЛЮЧВА:

1. Пранаяма – специална техника на дишане само за жени, чрез която ще способстваме напълване на маточното пространство със собствената ни енергия. Практиката има следните благотворни ефекти:

• способства свързване с изначалния маточен ритъм;
• стяга влагалищната мускулатура;
• успокоява ума и релаксира тялото;
• при регулярно изпълнение редуцира ПМС;
• способства по – дълбоки оргазмични преживявания;

2. Кратка беседа за женското тяло, с акцент върху долната част, свързана със стихията Земя (крака, таз) и   1 (Муладхара) енергиен център. Ще бъдат дадени практически препоръки за регулиране на свързаните с 1 чакра физически и емоционални аспекти.   

3. Практика за хармонизиране на 1 (Муладхара) чакра – включва специално подбрани асани, мудри и движения, чрез които ще се заземим, ще регулираме енергията в стъпала, колене, бедра и таз и ще хармонизираме енергийната циркулация в цялото тяло.

ПРЕПОРЪКИ:

• облечете удобни дрехи, които да не притискат корема;
• по възможност не се хранете поне 1:30ч. преди събитието.

ПРАКТИКИТЕ НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВАТ ПРИ:

• миома
• фибром

МЯСТО: Calma Yoga Studio (ул. Тинтява 84) – calma yoga studio – Търсене⁤ (bing.com)