Практика: Лечебна гимнастика-Безплатно

Лечебната гимнастика е лека и лесна за изпълнение практика, която способства съхраняване и удължаване на младостта, регулиране на лимфния поток, оздравяване на всички стави, регулиране на стойката на тялото, спомага при сколиоза и болки в гърба.

Гимнастиката е подходяща за всякаква възраст, включително и за дами и кавалери + 55г..

КОМПЛЕКСЪТ ВКЛЮЧВА:

1. Фасциална гимнастика и специални движения за оздравяване на ставите;

1. Лимфодренажен самомасаж, чрез който се стимулира движението на лимфата, което има детоксикиращ и подмладяващ ефект;
2. Позиция и движения за оздравяване на гръбнака и подобряване на стойката на тялото;

4. Осъзнато дишане – способства успокояване на ума и регулиране на сърдечния ритъм;

5. Мимическа гимнастика – способства за сияен вди на лицето, има подмладяващ ефект и стимулира производството на жизнено важни хормони (окситоцин, допамин, серетонин);

ПРИ РЕДОВНО ИЗПЪЛНЕНИЕ ГИМНАСТИКАТА СПОМАГА:

1. Леко и внимателно оздравяване на всички фасции и стави;
2. Нежно стимулиране на движението на лимфата, чрез което пречистваме целия организъм и се предпазваме от инфекции;
3. Подобрява стойката, укрепва гръбнака и редуцира болките в гърба;
4. Освобождаване на напрежението в тялото;
5. Релаксиране на ума;
6. Да се почувствате по – млади, здрави и красиви.

ПРЕПОРЪКИ:

1. По възможност не се хранете поне 1:00ч. преди практиката;
2. Облечете удобни, спортни дрехи;

КЪДЕ: Balan Sense (ул. Галичица 33, комплекс Secret Gardens)

ПРАКТИКАТА Е ОТКРИТА ЗА ВСИЧКИ, КОИТО ИСКАТ ДА ОПИТАТ!