Женска практика: Автентична жена

Прелестни дами, каним ви заедно да се погрижим за женската си същина.

Практиката включва:

1. Пранаяма – маточно дишане, което :

– възстановява връзката с матката;
– задава правилна циркулация на енергия между матката, сърцето и мозъка;

– стяга гениталната мускулатура;
– учи ни да ориентираме енергията навътре, към матката, което е естественият начин на съществуване на жената;

2. Плавни, флуидни движения, чрез които ще  се свържем и активираме сакралната (Свадхиштана) и сърдечната (Анахата) чакра, ще отпуснем таза, ще раздвижим лимфата и фасцията.

ПРАКТИКАТА СПОСОБСТВА:

– развиване на женственост и чувственост;

– генериране и напълване на маточното пространство със собствената ни енергия;
– регулиране на хормоните;
– огъвкавяване на тялото;
– релаксиране на ума и тялото;
– усилване на концентрацията;

Препоръчително е да сте с удобна пола.

ВАЖАТ МУЛТИСПОРТ КАРТИ!

МЯСТО: Calma Yoga Studio (ул. Тинтява 84)