Онлайн практика: Yoga Flow
ноември 3 @ 8:00 – 9:00
Всеки вторник
Yoga Flow – грижа за себе си от уюта на дома – хармонизация, огъвкавяване, центриране, раздвижване всеки вторник и петък, 8ч сутрин. Време е да поставим себе си за приоритет още от сутринта, за да трансформираме живота си към по-добро.
Това е динамична и плавна практика, която свързва движението с дъха в синхронен поток. Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали, които желаят да задълбочат връзката между тялото, ума и дишането.
По време на сесията ще преминем през поредица от пози (асани), които се преливат една в друга, с фокус върху осъзнатото движение, вътрешния ритъм и присъствието в настоящия момент.
Практиката подобрява гъвкавостта, силата и баланса, като в същото време успокоява ума и създава усещане за вътрешен мир.
Независимо дали търсите физическо предизвикателство или пространство за отпускане и презареждане, Yoga Flow ви дава възможност да се свържете със себе си – чрез дъха, тялото и тишината между движенията.
ПРЕПОРЪКИ:
-Облечете удобни дрехи
-Не се хранете поне 1 час преди практиката
Сесиите се провеждат в програма ZOOM – може да се включите от дома или от пътешествие по целия свят или където сте в командировка / почивка.
Участниците каним в специлен чат, в който се пускат линкове за събитията.
ЕДНОКРТНО УЧАСТИЕ: 12 E
АБОНАМЕНТ за 4 пъти в месеца: 30 E
Всеки записан за първи път получава бонус 1 безплатно занятие.
ЗАПИВАНЕ:
- raintegral@ralicaatanasova.com
- 0886 199 299 (Вайбър)
Редовната грижа за себе си, балансирането и центрирането на женската енергия ще ви се отплати с красив и щастлив живот!